po czym

[...] Nie, nie miałem kaca, tylko się przeziębiłem prawdopodobnie. Obudziło mnie to o 7 i nie dało spokoju, więc zużyłem z 2 paczki chusteczek i wypiłem gorrącą herbatkę po czym pospałem dalej do 10. gardło z grubsza przeszło, ale baniak czuję ciągle, z dietą źle, przed chwilą wmusiłem w siebie kuraka z kaszą gryczaną i surówką z czerwonej [...]

Robisz wszystkie stacje na jednym treningu. Nie ma przerw robisz 1 pompkę i od razu 2 przysiady po czym walisz 2 pompki i szybko przechodzisz do4 przysiadów itd. aż padniesz na pysk . To jest trening kształtujący wytrzymałość siłową. Supermany czyli unoszenie nóg rąk w leżeniu na brzuchu takie ćwiczenie na prostownik grzbietu.

Po czym masz krosty?

vena- kiedy Ciebie zobaczymy na jakis zawodach ? w drodze powrotnej namawiali mnie na start 12czerwca tak poza konkursem i nie zapomnę słów "zwiążemy cię dobrze" po czym dodane "niekoniecznie bandażami" jak zwykle jaja sobie ze mnie robią...w końcu z kogoś trzeba Zmieniony przez - vena84 w dniu 2010-05-19 16:53:03

Rion, marzę o 70 w pępku, ale to w tym cyklu raczej nierealne Ann, no jakos w połowie czerwca, +/- 4 tygodnie Treningu nie było jednak... Plecy mnie bolą, dziwie sie tylko po czym... Chyba przy burpee, za bardzo hasałam Może pykne 40 min aero... W miare ładna pogoda, zbiorę tyłek w troki i pójde biegać sobie

Wypowiedź Mańka o Timku: "Facet jest tak doświadczony, że ostatnio wszedł do klatki, po czym dostał jednego gonga w 9. sekundzie i złożył się jak młoda brzózka na wietrze (słynna walka z Rayem Mercerem ).Teraz też się pewnie złoży." Ok mam wiarygodne info: Gala się zaczyna o 2.15, więc pewnie koło 5 się zacznie szarża naszego husarza. O [...]

jak to wszystko przejdzie to przez kilka dni będą się zaklinać, że poruszą niebo i ziemię aby stan się poprawił, po czym wszyscy pójdą na kawę

[...] z plecami; co chwile ktos mi sie wpieprzal z butami w cwiczenie ** pierwza seria - zawsze rozgrzewkowa ** przy MC - odezwalo sie kolano. ** trening silowy ok 1.10h, po czym 30 min aerobow na rowerku stacjonarnym ** wydawac by sie moglo, ze mam spora rezerwe przy wiekszosci cwiczen, ale staralem sie wykonywac cwiczenia bardzo wolno, zwazajac [...]

ok to pojadę takim. Właśnie chodziło mi o takie rozpisanie co po czym:). Muszę nad klatą popracować, bo fatu mi się odłożyło:( Robiłem redukcję, ale na klatę aż tak bardzo nie pomogła..więc zaczynam normalnie, chyba też się uformuje?? Najbardziej to dół klatki..może dołożę coś bardziej na dół?? Oczywiście sog leci, dzieki Zmieniony przez - [...]

Słyszeliście jak Okniński podpowiadał "Mariusz na glebę!" po czym jak Mariusz się położył było "Mariusz, ale jego!"?

Ja ogólnie gotuje mleko aż do kipienia, po czym zalewam płatki i czekam 10 minut, ten sposób jest dobry?

A mnie nadal kluje w boku i to bardziej, juz zdazylam sobie postawic wiele smiertelnych diagnoz, po czym uswiadomilam sobie, ze nadal pobolewa mnie gardlo, co mocno ogranicza WZW-C na przyklad.

MIALEM TO SAMO, NIEDAWNO ZAkladalem posta na temat wymiotow. nie wiedzialem wlasnie po czym. mysle ze no xplode to powoduje. bralem no xplode i na poczatku wymiotowalem i zle mi bylo , teraz jak biore to mi tylko niedobrze ale jestem troche czubek i biore dalej. szkoda zeby mi sie zmarnowalo a przeciez nie odsprzedam zaczetego, za darmo nie dam. [...]

[...] nabici. Trzeba przebić działanie antka mocniejszym środkiem. Podajemy jednorazowa dawkę 600mg dwa razy w tygodniu. Czyli np. w poniedziałek 600mg i w czwartek 600mg. Po czym kontynuujemy planowany cykl." 1-3 antek 100mg ed 3-6 meta 30mg ed 4-4 prop 1200mg (pon 600mg i czw 600mg) 5-10 prop 150mg e2d to fragment artykulu autorstwa [...]

to licz te kalorie, a czy uwazasz ze liczenie wegli i bialka po czym wyjdzie mu tak jak napisal nie przyniesie rezultatu? patologia

[...] Przerwy między seriami: 100 seconds A2) Wyciskanie zolnierskie Przerwy między seriami: 100 seconds B) Martwy Ciąg Przerwy między seriami: 120 seconds Z tego wynika, że wykonuje jedną serię ćwiczenia A1, potem seria A2. Potem A1 i A2 aż do końca? Czy może najpierw wykonuje wszystkie serie A1 po czym przechodzę do wykonania wszystkich serii A2?

Nom spoko bede zaczynal od 15 min raz w tyg. , po czym bede troche zwieksza. Diete trzymam, a zwiekszyc kcal?

Magda, Iza dokonala dywersji, po czym zniknela w mrokach tak tajemnicz, jak sie pojawila

nie wiem po czym mam poznac ze to jajeczny, szukalem semoliny, pisao semolina wiec wziolem

[...] .Wszystkie powtórzenia wykonałem z dwoma pauzami w dolnym i górnym położeniu . Schodząc w dół na ławeczkę odciążałem na moment nogi ,cały ciężar spoczywał na tyłku ,po czym podrywałem się do góry . WSPIĘCIA NA PALCACH -Tak żeby zrobić mimimum . MARTWY CIĄG KLASYK - Nic nie zapowiadało że w 5-tej serii będę musiał odłożyć sztangę i skręcać [...]